Як зробити салат з сочевиці

Салати з сочевиці дуже поживні. Вони багаті на клітковину і мікроелементами. Дівчата, сидять на дієтах, що не рідко вранці з'їдають саме це блюдо. Спробуйте приготувати салат з сочевиці у себе вдома і ви зрозумієте, що вам захочеться його знову.
вам знадобиться
- -1 Ст.л. гірчиці
- -2 Столові ложки будь-якого вина або оцту
- -4 Ст.л. оливкової олії
- -1 Чайна ложка солі, плюс більше за смаком
- -чорний перець, за смаком
- -4 Чашки, приготовленої або консервованої сочевиця
- 3 Великих стиглих помідори
- -1 Великий огірок, очищений, відібраний і нарізаний
- -1 Чашка нарізаної моркви
- -1 Стакан нарізаного селери
- -1/2 чашки нарізаного червоного цибулі
- -1/4 склянки рубаною свіжої петрушки або кропу
Інструкція
-
- 1
Змішайте гірчицю, оцет, масло, сіль, і перець у великій мисці з 2 столовими ложками води.
- 2
Добре перемішайте всю масу з кроку 1. Спробуйте на смак, можливо варто додати ще солі і перцю.
- 3
У миску з кроку 1, додайте всі овочі і зелень. Добре перемішайте.
- 4
Зверху прикрасьте салат сочевицею. Приправте оливковою олією. Ваш салат готовий. Приємного апетиту.
- 1
Коментарі
Написати коментар
Кращі статті розділу:

Як солити сало в розсолі...
Переглянути

Що таке панфорте
Переглянути

Як приготувати вишневу запікан...
Переглянути
Інші вже прочитали: