Опублікувати статтю

Як зробити салат з сочевиці

Як зробити салат з сочевиці
Салати з сочевиці дуже поживні. Вони багаті на клітковину і мікроелементами. Дівчата, сидять на дієтах, що не рідко вранці з'їдають саме це блюдо. Спробуйте приготувати салат з сочевиці у себе вдома і ви зрозумієте, що вам захочеться його знову.

вам знадобиться

  • -1 Ст.л. гірчиці
  • -2 Столові ложки будь-якого вина або оцту
  • -4 Ст.л. оливкової олії
  • -1 Чайна ложка солі, плюс більше за смаком
  • -чорний перець, за смаком
  • -4 Чашки, приготовленої або консервованої сочевиця
  • 3 Великих стиглих помідори
  • -1 Великий огірок, очищений, відібраний і нарізаний
  • -1 Чашка нарізаної моркви
  • -1 Стакан нарізаного селери
  • -1/2 чашки нарізаного червоного цибулі
  • -1/4 склянки рубаною свіжої петрушки або кропу

Інструкція

    • 1

      Змішайте гірчицю, оцет, масло, сіль, і перець у великій мисці з 2 столовими ложками води.

    • 2

      Добре перемішайте всю масу з кроку 1. Спробуйте на смак, можливо варто додати ще солі і перцю.

    • 3

      У миску з кроку 1, додайте всі овочі і зелень. Добре перемішайте.

    • 4

      Зверху прикрасьте салат сочевицею. Приправте оливковою олією. Ваш салат готовий. Приємного апетиту.

Коментарі

Написати коментар



Схожі записи

Кращі статті розділу: